Úvod
  • O nás
  • Naši maséři
  • Rady a doporučení
  • Co dělat před masáží
  • Co dělat po masáži
  • Kontraindikace
  • Ceník
  • Provozní doba
  • GDPR
  • COVID-19
  • Procedury
  • Služby
  • Produkty

  • Úvod
  • Kontakt

Co dělat po masáži

Pro zvýšení efektu masáže doporučujeme dodržovat následující zásady chování po masáži:

  • Dodržovat pitný režim a vypít minimálně 2 až 3 litry nealkoholických nápojů denně. Při masáži dochází k aktivaci lymfatického systému a souběžně s tím i ke zvýšenému uvolnění toxinů. Proto je potřeba dodržet pitný režim, aby docházelo k vyplavování těchto toxinů z těla a tím i vyčištění organismu.

  • Dodržet zásadu teplotního komfortu, tzn. nedovolit, aby došlo k prochlazení uvolněných svalů. Při prochlazení se svaly stáhnou a vznikají svalové spazmy a účinek masáží je tímto výrazně snížen. Může se stát, že dojde i ke zhoršení stavu svalové hmoty.

  • Nevystavovat po 24 hod organismus zvýšené fyzické námaze.

Created by: Kotyskova.com
Powered by: Kentico.com